Le cycle d'automne de réduction du stress basé sur la pleine conscience s'articule progressivement autour de 8 séances de +/- 1h30 .

 

Outre le fait de cultiver les attitudes de lâcher prise, confiance en soi, acceptation, ... les pratiques méditatives de pleine conscience visent à réduire son stress, augmenter son attention et concentration, calmer la pression, apprivoiser ses
émotions, ....


Ce cycle s'adresse aux ados de 15 à 18 ans désirant s'engager outre à la présence aux 8 séances, à un entraînement quotidien de 15 à 30 minutes durant les 8 semaines du cycle (mp3).

Les inscriptions au cycle d'automne sont ouvertes. Il aura lieu :

A Limelette

8 Séances le mercredi après-midi de 15h30 à 17h00 à partir du 3 octobre au 21 novembre.

Le cycle démarre à partir de 3 participants.

La participation s'élève à 240eur tout compris.

Le cycle peut également être organisé sur mesure à partir de 3 participants à un autre moment de la semaine.

Vous n'avez pas envie d'attendre pour démarrer ?